Maliny to słodkie jagody, cenione za wysoką zawartość błonnika i silnych przeciwutleniaczy. Są doskonałym źródłem witaminy C, która silnie wspiera układ odpornościowy i jest niezbędna do produkcji kolagenu. […]
Wpływ kazeiny i glutenu na stany zapalne w organizmie
Posted on:
Wpływ gałki muszkatołowej na relaksację i trawienie
Gałka muszkatołowa to nasiona tropikalnego drzewa, które są używane jako przyprawa, znana ze swojego ciepłego aromatu i tradycyjnych właściwości uspokajających. Zawiera mirystycynę — związek aktywny, który w niewielkich […]
Zdrowe sposoby włączenia sfermentowanych zbóż do diety
Posted on:
Wartość odżywcza papryki (słodkiej papryki) dla witaminy C i zdrowia oczu
Papryka (słodka papryka, papryka bułgarska) to uniwersalne warzywo, które jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C. Jest wyjątkowym źródłem witaminy C (szczególnie czerwona i żółta papryka). Witamina C […]